得了老年癡呆癥多疑健忘？多吃花生肉桂健腦

很多人上了年紀，都容易患上老年癡呆癥。老年癡呆容易健忘，甚至連說話也說不清楚，如果治療不及時給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆怎么辦？其實不少食物對于防治老年癡呆有不錯的效果，大家可以試試。

老年癡呆癥5大癥狀

老年癡呆癥多發(fā)生于高齡人群，如果能及時發(fā)現老年癡呆的癥狀，盡早治療的話，對控制疾病的進程是有很大幫助的。許多人都知道老年癡呆癥有記憶力減退的癥狀，那么除了這個癥狀以外，還有哪些信號提醒老年癡呆癥的發(fā)生呢？

1、時空混亂

老年癡呆癥的患者對時間和空間的感覺會出現混亂，經常會分不清早中晚，引起睡眠作息時間的顛倒。出門在外會分不清地點，記不清回家的路線，容易迷路。

2、執(zhí)行判斷能力下降

老年癡呆癥患者對別人發(fā)出的指令難以完成，比如簡單的收拾東西，也會難以正常地取出和整理妥當。做飯炒菜時甚至會經常搞錯先后順序，甚至忘記放油鹽；不能正確判斷季節(jié)，夏季穿起冬天的衣服等等。無法判斷一些簡單的邏輯關系，這也是屬于患有了癡呆的癥狀表現。

3、行為情緒改變

老年癡呆癥也會引起患者情緒的改變，平時開朗自信性格會漸漸向多疑、猜忌的方向改變，生活和工作明顯缺乏積極性，對過去感興趣的事現在變得冷淡。以前有運動習慣，現在會變得不愿意活動。另外老年癡呆癥患者還會經常懷疑別人想害他，偷他的東西，于是將自己認為重要的東西到處亂藏，卻又經常不記得放在什么地方。

4、語言表達出現問題

在與老年癡呆癥患者的交流中，會發(fā)現他們說話的內容難以理解，或者是答問所聞，口齒不清等，這是由于老年癡呆癥造成的交流障礙，影響語言表達能力。

5、計算能力下降

老年癡呆癥患者的計算能力也會下降，在買東西時可能會出現搞不清楚價格，付錢或找錢出錯等的問題。

多吃這些食物防治老年癡呆

老年癡呆怎么辦？其實最好的方法就是多動腦，多運動，同時多吃些有益于大腦保健的食物。那么，老年癡呆吃什么好？

小米

小米中含有豐富的維生素B1、維生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此，老年人平時可多吃些小米飯。

蔥和蒜

洋蔥中含有抗血小板凝集因子，能稀釋血液，改善大腦的血液循環(huán)。人們在研究大蒜時發(fā)現，只要把大蒜和少許維生素B1放在一起，便會產生一種叫做“蒜胺”的物質。這種物質非常有益于大腦。

菠菜

菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。因此，菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質，對人體內的一些有害物質有清除作用。因此，常吃菠菜有助于減輕老年人記憶力減退的癥狀。

黃花菜

黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營養(yǎng)成分。因此，黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時，應先用開水焯一下，然后再用清水泡2個小時，而且，每次不可吃得過多，否則容易中毒。

花生

花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。

肉桂

吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受），幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。

肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足夠多了。

桂圓肉

對治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。

葡萄

對于老年性癡呆、氣血虛弱的治療較為適宜。

山楂

常用于治療老年性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病者。

咖啡

喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中風、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。

多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規(guī)模研究發(fā)現，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。

含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力。

提醒：如果是嚴重的老年癡呆，最好及時到醫(yī)院接受治療哦！