夏季胃口差？試試酸甜開胃菜五柳炸蛋

最近天氣熱，很多人沒有胃口吃飯，今天就為大家推薦一道酸甜開胃美食——五柳炸蛋。

酸酸甜甜開胃菜——五柳炸蛋

五柳炸蛋是一道傳統老式粵菜，五柳菜是用木瓜、胡蘿卜、青瓜、蕎頭、生姜等做成的甜酸醬菜，老廣通常用它來燒魚或蛋。

五柳炸蛋酸酸甜甜，非常惹味下飯，據說飯館里是十幾個雞蛋一起下鍋，聲若響雷，故稱炸蛋。

蛋白香酥，蛋黃嫩滑，伴著酸酸甜甜的五柳汁，光是聽到名字就足以讓人胃口大開。五柳炸蛋，故名思義就是要旺火油炸，將雞蛋炸至膨膨脹脹的，脆而不焦的“裙邊”，依舊嫩滑的蛋黃，方為炸蛋的最高境界。

五柳指的是五柳菜：酸蕎頭，酸姜，酸木瓜，酸黃瓜，酸蘿卜。將五柳菜與酸甜汁勾芡，熱辣辣地淋在剛剛炸好的炸蛋上面，這道讓人垂涎欲滴的下飯菜，就完成了。

現在五柳菜并不容易買到，可以用其他酸甜味道的醬菜加洋蔥等代替，還可加青紅椒，酸甜爽脆，略帶微辣，顏色也五彩繽紛的，很引人食欲。

五柳炸蛋的3種做法

究竟五柳炸蛋應該怎么做？別急，下面就為大家介紹幾種簡單的制作方法，大家可以試著學學。

做法1：

材 料：

主料：雞蛋2-4個，酸姜、酸芥頭、酸辣椒共三兩，紅菜椒一個。

酸甜汁：米醋、水、醬油、白糖、鹽調在一起即是酸甜汁。

特 色： 酸酸甜甜的很開胃

做法：

 1、先把雞蛋磕入碗里，不要打散，可以炸一個磕一個，也可以一起磕進碗里然后一起炸，如果一起炸的話蛋是連在一起的。

2、炒鍋里倒入花生油500克，燒熱至七八成后倒入碗里的雞蛋，油鍋里的雞蛋會迅速膨脹，炸至蛋邊的顏色呈金黃微焦后盛起瀝油。

3、炒鍋留底油，下酸料和紅椒大火猛攻，倒入調好的酸甜汁，勾淀粉起鍋淋在炸蛋上即可。

·營養價值：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。

做法2：

炸蛋是此菜的主角，它和煎蛋的做法不同，前者一定要油多火旺，才能將雞蛋炸得膨脹起泡，使蛋白金黃酥脆，蛋黃嫩滑可口。

材料

主料：雞蛋（5只）、酸姜片（50克）、酸蕎頭（50克）、紅彩椒（1只）

酸甜汁：米醋（1/2杯）、生抽（2茶匙）、白糖（3茶匙）、鹽（1/4茶匙）、清水（1/5杯）

調料：油（1碗）、生粉水（1/3杯）

做法：

1、酸姜片切成絲，酸蕎頭切成片；紅彩椒去蒂和籽，也切成絲；將1只雞蛋打入碗中備用。

2、取一空盆，加入1/2杯米醋、2茶匙生抽、3茶匙白糖、1/4茶匙鹽和1/5杯清水調勻，做成酸甜汁。

3、燒熱1碗油，倒入1只雞蛋，炸至膨脹起泡呈金黃色，盛起瀝干油。

4、將剩下的雞蛋，逐一打入碗中，然后分批炸至金黃色，盛起瀝干油，排放至盤中。

5、燒熱2茶匙油，炒香酸姜和酸蕎頭，先倒入紅彩椒絲拌勻，再倒入酸甜汁炒勻入味。

6、澆入生粉水勾芡，盛起五柳汁淋在炸蛋上，即可上桌。

做法3：

材料：

主料：20克酸白蘿卜，20克酸木瓜，20克酸黃瓜，20克酸姜，20克酸蕎頭。

調料：適量食鹽，2滴生抽，2勺米醋，適量水淀粉，適量番茄醬，1勺白糖，100毫升水。

做法：

1、雞蛋入鍋，一個個煎到邊緣金黃，蛋白部分脆脆焦焦的。

2、五柳菜炒勻 。五柳菜里的汁液也要留著。

3、米醋，番茄醬，糖，淀粉水，鹽，生抽調制的酸甜汁。

4、收成濃汁后澆在雞蛋上即可。

注意事項：酸甜汁調和可以自己試試味道，調到自己喜歡的酸甜度即可。雞蛋增加的話，調味也要增加。

如果最近你也沒有食欲，不妨試試這道酸甜美味吧！