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            花樣主食之補血紅豆飯

            2017-06-07 11:28:43      

            材料:

            大米150克、糯米100克、紅豆80克、(這里面的克完全可以忽略,材料的多少完全可以按照自己的喜好來放,就像平時蒸飯一樣,只不過米飯里多加了糯米和紅豆。)、鹽1小匙。

            做法:

            1、紅豆洗凈,在清水中浸泡2-3個小時。

            2、將泡好的紅豆撈出,放入湯鍋中,注入適量清水,煮開后轉小火,一直煮到豆子熟就可以了,不必等到豆子開裂,只要熟了就可以關火了。注意煮豆子的紅湯不要倒掉。

            在火上煮豆子的過程還可以用電飯鍋代替,將泡好的紅豆瀝干水分,加水和鹽入電飯鍋蒸10-15分鐘(蒸至剛熟即可,不必蒸至豆子裂開。)

            (責任編輯:陳曉 )

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