夏天適當喝啤酒的好處 喝啤酒的五大禁忌

你心中的夏天最不能缺少的吃的是什么？冰激凌？冷面？還是啤酒？小編心中的夏天，就是應該有海邊，有短裙，有啤酒。雖然很多人女性不喜歡喝啤酒的男性，但是其實，適當的喝一點點的話，對我們的身體是有好處的，那啤酒應該怎么喝？有什么講究？一起接著往下看吧，看完你就知道了。

適當喝啤酒的好處

1、有益大腦和記憶

美國研究發現，做大腦益智題測試前，如果適當的喝點啤酒，有助提高測試成績。

2、有益腎臟健康

研究人員表示，啤酒可以起到利尿作用，有助于保持腎臟健康。

3、加速鍛煉后恢復

西班牙研究發現，同等量的啤酒比誰更有補水作用，因為啤酒中的糖含量和鹽比誰更多，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

4、降低血壓

美國研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

5、保護心臟

意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1.4罐。

飲用啤酒禁忌

1、避免與燒烤同食

吃燒烤和海鮮時不要喝啤酒，這是引起痛風的禍源。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物。此外，燒烤過程中不但會產生“苯并芘”等致癌物質，肉類中的核酸經過加熱分解還會基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收。

2、溫度不宜過低

冰啤不宜太涼，即使是冰箱里的啤酒也應控制在5-10攝氏度。酒溫過低會導致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，影響消化功能，嚴重時可引發痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，并可引起十二指腸內壓升高，誘發急性胰腺炎。

3、不宜過量

人們有一個誤區，認為啤酒的酒精含量不高，可以開懷暢飲。事實上，大量飲用啤酒后，水分會很快排出，但酒精卻會被吸收，增加肝臟、腎臟和心臟的負擔。此外，由于啤酒營養豐富、熱能較大，所含營養成分又易被人體吸收，大量飲用會造成體內脂肪堆積，建議每天飲用量不超過1000毫升。

4、不宜同時吃腌熏食品

腌熏制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結合，即可誘發消化道疾病。

5、不宜與烈性酒同飲

有些人習慣于喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會對胃腸道產生刺激，容易引起消化功能紊亂。

這么看來適量喝點酒也不過分哦？但是記住，前提一定要適量飲用！