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            貧血
            掛號科室:血液病科 同類疾病:地中海貧血缺鐵性貧血溶血性貧血妊娠合并貧血小兒貧血

            菠菜炒豬肝做法

            2017-06-12 14:48:24      

            用料 :

            菠菜 豬肝;蔥絲 鹽

            做法 :

            1、熟豬肝切片

            2、菠菜洗凈,焯燙一下?lián)迫霙鏊羞^涼

            3、擠出多余水份,切段備用

            4、炒鍋入少許油,炒香蔥絲

            5、將豬肝倒入煎炒均勻

            6、倒入切好的菠菜,撒入適量鹽,翻勻出鍋即可

            小貼士:

            豬肝:性甘、苦、溫,歸于肝經(jīng)。含有豐富的鐵、磷,是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿卜素和鐵,對缺鐵性貧血有很好的改善作用,二者共用,對補(bǔ)血和養(yǎng)肝有疊加的效應(yīng)。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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