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            炸菠菜脯做法

            2017-06-12 14:54:28      

            用料:菠菜心適量,海米適量,豬肥彪適量,油豆皮適量,冬筍適量,冬菇適量,雞蛋清適量,面粉適量,生粉適量,料酒適量,蔥姜水適量,鹽適量

            做法:

            1、菠菜洗凈,取菠菜心嫩葉。

            2、冬菇、豆皮、海米用溫水浸泡10分鐘撈出。

            3、冬筍、冬菇下入沸水鍋中汆燙撈出,瀝干水分。

            4、菠菜下入沸水鍋中汆燙去除草酸撈出,瀝干水分。

            5、海米、肥肉膘、冬筍、冬菇均切成小丁,菠菜切碎末備用。

            6、將菜丁放入碗內,加鹽、料酒、蔥汁水調制成菠菜餡。

            7、將豆皮切成若干長方片。

            8、將菠菜餡分別放在豆腐皮上,卷起來。

            9、雞蛋清打成雪麗糊。

            10、加入過篩面粉、干淀粉,攪成暄糊。

            11、將原料逐個掛勻暄糊。

            12、入5成熱油鍋中炸制。

            13、菠菜脯炸至杏黃色,撈出控油裝盤即成。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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