古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :
小墨魚仔 半斤韭菜 一把
紅椒 一個 大根 兩根
姜 適量蒜 適量
鮑魚汁 兩大勺鹽 一小勺
雞精 少許料酒 一大勺
胡椒粉 少許
做法 :
1、墨魚仔用冷水浸泡解凍,用兩手拇指擠出墨魚花上的小黑點;
2、墨魚花眼睛部位用剪刀剪量下(也可以用手擠出墨魚汁,但是容易迸濺),擠出墨汁,用水沖洗干凈;
3、墨魚內臟也要取出,里面的黑色膜也都去掉;
4、燒開水,墨魚飛水10秒立刻撈出;
5、紅椒切絲,大根也切成粗絲。韭菜切寸段備用;
6、起油鍋,下入蒜片和姜片煸炒出香味;
7、下入墨魚仔,馬上烹飪料酒,放胡椒粉,下彩椒翻炒。放入鮑魚汁;
8、放入韭菜,最后放鹽和雞精。翻炒幾下就出鍋;
小貼士:
墨魚焯水一點要快速,翻炒也要快速。因為時間久墨魚就老了。
韭菜最后放,因為韭菜容易炒出水。
炒韭菜用耗油或者鮑魚汁味道非常鮮美。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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