古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料;
中筋面粉700克(并非固定根據(jù)你的需要)、韭菜 500克、雞蛋 4個(也可以用粉絲)、韭菜盒子蝦米 100克
做法:
面的準(zhǔn)備工作。 將面倒進一個容器中,將70-80度的開水一點一點撒入到容器中,這是用筷子,攪拌,當(dāng)60-70%的面粉變成面團時,將其放在一邊10分鐘左右,等待受熱面粉不再燙手時,加入溫水繼續(xù)活面。將和好的面,蓋上蓋子“醒”一個小時。
餡的調(diào)制:
韭菜洗凈放在干凈的漏筐里,瀝干水分。切成0.5厘米。蝦米洗干凈待用炒雞蛋:炒鍋中放入比平時多一倍的油(推薦用花生油,豆油有豆腥味),燒至8成熱的時候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要讓雞蛋全熟,要很嫩的那種。將韭菜,蝦米,雞蛋倒入一個容器中,放入精鹽適量,雞精2茶勺,和80ml的花生油,拌勻。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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