古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
食材明細:
水發海參適量;蟹味菇適量;西蘭花適量;紅椒適量;鹽適量;料酒適量;糖適量;生抽適量;雞精適量;蔥適量;姜適量;水淀粉適量;
制作步驟:
1、 準備材料
2、 先將海參洗凈切絲,紅椒也切成絲;
3、 加入蔥姜末,再加鹽、料酒、糖腌10分鐘;
4、 蟹味菇去根部洗凈備用;
5、 將西蘭花剪成小朵狀放水里焯2分鐘撈起備用;
6、 起油鍋,先放蟹味菇炒一炒;
7、 加紅椒絲;
8、 再連汁倒入腌好的海參翻炒一下然后加蓋煮沸;
9、 也不用放什么調料了,腌制的時候入味了,加少量生抽和胡椒粉就可以了;
10、 最后再倒點水淀粉勾下芡;
11、 加少量雞精拌勻即可;
12、 焯好的西蘭花放盤邊圍成一圈,將做好的海參盛到中間就完成了。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
用料 :雞大腿 4支(雞內約330克)、 白玉菇 1包(約150克);沙茶醬 50克、 鹽 1小勺;水淀粉 適量、 白糖 1/2小勺;鹽……詳細>>