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            孕前食譜之菠蘿雞片海參

            2017-06-12 16:17:46      

            菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。

            主料:菠蘿100克;雞肉150克;海參200克;

            調料:檸檬汁10克;鹽2克;白砂糖5克;淀粉5克;植物油25克;蔥油5克;

            制作工藝

            1、水發海參抹刀片大片,用開水焯出;雞片浸去血水,加料上漿腌漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。

            2、勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出;勺中加大蔥油30克燒熱,加入菠蘿稍炒即加少許高湯,烹料酒,加入白糖、檸檬汁和海參燒入味,再加入雞片,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

            菜品口感海參、雞片軟嫩滑爽,色黑、黃亮,悅目美觀。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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