男人性欲低下怎么辦？多吃蟲草烏雞提升性欲

為什么如今好多男性朋友都有遇到性欲低下的問題呢？其實影響性欲的因素有很多，包括腎虛、性緊張、精神壓抑等等。男人性欲低下怎么辦？如何提高男人性欲？下面就一起來了解下！

男性性欲低下的因素

揭導致男人性欲低下的幾個真兇。一起來看看，都有哪些原因呢？

性知識的缺乏

由于性經驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性欲，由此而來的是性興趣日趨淡漠。

性緊張的心理

夫妻間關系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關系一經改善，性功能障礙就會成為過去。

精神壓抑因素

現代生活快節奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在復雜的人際關系中，在緊張、焦慮的環境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個不小的沖擊，難免出現所謂性欲低下之類的性功能障礙疾病。

恐懼不安心理

有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意，等等?？偸鞘剐陨獾竭@些來自于各種不必要的“擔憂”的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。

提高男人性欲的食療方

除了上述原因外，腎虛也會導致男性性欲低下，這時候最好的方法就是飲食補腎。下面為大家推薦一些補腎食療方，幫助男人提高性欲。

蟲草烏雞

材料：冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、蔥、食鹽適量。

做法：將烏雞宰殺后，除去毛樁、內臟，洗凈后備用。蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

功效：益氣補腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

枸杞蒸雞

材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。

做法：將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。

功效：滋補肝腎。適用于男女腎陰虛。

豬腰湯

材料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：補腎助陽，強腰益氣。

主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

羊肉蓯蓉粥

材料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

做法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。

主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。

有性欲低下問題的男性朋友可以試試上述食療方。