乳腺增生飲食的6宜6忌 乳腺增生食療方推薦

乳腺增生屬于女性常見疾病，根據(jù)相關(guān)調(diào)查得出乳腺疾病和飲食有很大的關(guān)系，患有乳腺增生的女性朋友治療的同時(shí)還可以通過飲食輔助治療，那么乳腺增生患者在飲食方面有什么需要注意的呢？可以吃什么？不能吃什么？有沒有什么比較靠譜的食療方法？別著急，一起接著往下看吧。

乳腺增生不能吃什么食物？

1、咖啡、可可、巧克力

咖啡、可可、巧克力中的黃嘌呤成分較高，是引起乳腺增生的一大誘因，因此對(duì)于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

2、蜂蜜

很多女性認(rèn)為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實(shí)上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、豐乳保健品

豐乳保健品被很多女性錯(cuò)誤的認(rèn)為對(duì)乳房健康有好處，帶領(lǐng)這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，雖然能在短時(shí)間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價(jià)的。

4、刺激性、大補(bǔ)的食物

很多人在生病之后，都會(huì)給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實(shí)對(duì)于乳腺增生患者來說吃得過補(bǔ)反而會(huì)不利于乳腺增生病情的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。而刺激性食物對(duì)乳房的恢復(fù)也是會(huì)產(chǎn)生不利影響的。

5、油煎、霉變、腌制的食物

生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

6、油膩的食物

過多的油膩的食物，會(huì)增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復(fù)，所以對(duì)于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應(yīng)該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進(jìn)乳腺的健康。

乳腺增生應(yīng)該多吃什么食物？

1、 白菜

里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、 海帶

含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

3、 豆制品

則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

4、 酸奶

能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。

5、 魚類

含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌有助益。

6、 紅薯

中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用

乳腺增生食療方

食療辦法1，豆?jié){：常飲豆?jié){是最簡略的乳腺增生食療方法。豆?jié){含有豐盛的動(dòng)物激素，對(duì)乳腺增生有很好的醫(yī)治效果。

食療方法2，阿膠燉雞：阿膠15克、母雞100克、紅棗6個(gè)、燉服。臨床證實(shí)，阿膠燉雞對(duì)女性乳腺增生療效明顯。

食療方法3，玫瑰茉莉茶：茉莉花10克、玫瑰花10克、泡茶。長期飲用豈但美容養(yǎng)顏，而且能夠治療，防備乳腺增生。

食療方法4，海帶響螺湯：響螺肉70克【用其它食用海螺肉亦可】、海帶50克（洗凈切塊）、瘦豬肉70克、煮湯食用。如在冬季酷寒時(shí)、可加胡椒10粒、生姜5片。

食療方式5，海參烏雞湯：發(fā)海參96克、烏骨雞半只、龍眼肉35克、生姜2片、冬菇5枚、鹽適量、煲湯、分2次溫服。

溫馨提醒：乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。