石榴籽能吃嗎?

答案是肯定的。石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。

防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。

吃石榴籽的注意事項：

石榴籽含有多種營養物質，是一種很好的抗氧化劑，但是溫馨提醒，吃石榴籽時還要注意以下幾點。

1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。

3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。