木瓜吃對了才豐胸

1、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

作法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等病癥。

2、木瓜黃豆豬腳湯

材料：青木瓜片若干、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

作法：先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。青木瓜片放入，再燉半小時。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。