低血壓食療多吃山藥可使血壓回升

很多人都知道血壓過高對于身體健康是有很多壞處的，不過卻很少有人知道血壓太低也是不好的，同樣會對身體產生很多危害。希望大家在平時可以密切關注自己的血壓，發現自己血壓降低的時候要引起重視，可以自己買點山藥吃吃看，山藥可以使血壓迅速回升。

研究表明，伴有低血壓者，其心肌梗死復發的危險性比正常血壓和高血壓的病人要大。因腦血管意外而死亡者中，近40%是由低血壓引起。血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合并腦及內臟器官血栓形成，已經成為無可爭議的事實。因此，長期血壓偏低者應積極尋找對策，以防患于未然。

一般認為，多數無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫認為低血壓多與先天不足、后天失養、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調養。

平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助于促使血壓回升；同時還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養攝入充分。

藥物升壓可選用：①人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。②肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。③黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會、神闕、關元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。