糖尿病飲食：山藥炒蝦絲糖尿病食譜

口味：原本味 工藝：生炒

山藥炒蝦絲的制作材料：

主料：對蝦250克，山藥200克

調料：大蔥5克，姜5克，植物油20克，鹽2克，味精2克

山藥炒蝦絲的特色：

菜品鮮嫩潔白，清脆爽口。

教您山藥炒蝦絲怎么做，如何做山藥炒蝦絲

1、大蝦去頭、皮和尾，由脊部片開呈一大扇，放墩上用刀捶，拍平，切成絲；山藥去皮切成絲，放清水中浸泡半小時，控凈水分。

2、滑勺內加植物油燒熱，加入蔥姜絲烹香，再加入大蝦絲煸炒，再加山藥絲和鹽等調料炒熟，淋明油即成。

小帖士-食物相克：

對蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。