健胃止咳食譜推薦:山藥紅豆羹

祛痰止咳潤肺吃什么好？夏季天氣就像娃娃的臉說變就變，很容易感冒咳嗽，非常難受，那么，祛痰止咳潤肺吃什么，哪些食物能幫助緩解癥狀呢？一起和……詳細>>

做法：先將蓮子、白木耳泡水；準備完成后先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘后，再放下龍眼干煮開即可食用。詳細>>

在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒……詳細>>

山藥去皮切小丁并焯水，豆腐切成與山藥等大的丁、香菜洗凈切末、香菇洗凈切?。诲佒屑吁r湯，然后放入山藥丁、豆腐丁、香菇丁，加鹽、味精、雞精、……詳細>>

坐鍋加植物油燒熱，下蔥姜絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。詳細>>