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            山藥和山藥豆的區別

            2017-06-20 17:58:07      

            眾所周知,山藥是秋冬養生的好食物,但市面上還有一種叫山藥豆的食物,這兩者究竟有何區別?

            其實,山藥是山藥植株的地下莖,山藥豆則是山藥地上部分葉腋間腎形或卵圓形的珠芽,又稱零余子、山藥籽。

            山藥豆和山藥一樣,都是健脾補肺、滋補溫和的秋冬養生佳品。首先,山藥豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化吸收。

            其次,山藥豆中的黏液蛋白,可降低血液膽固醇,預防心血管系統的脂肪沉積、保護動脈血管,預防動脈硬化。

            最后,山藥豆中的皂甙、黏液質有益肺止咳的功效。 山藥豆口感滑潤綿軟,吃起來有種淡淡的清香。洗干凈煮熟可以直接當零食吃,也可以用來煮粥或者燉肉。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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