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            健康素菜木耳炒山藥

            2017-06-20 17:59:55      

            烹制材料

            材料:山藥(1根)、枸杞子(10粒)、干木耳(10g)、蒜(適量)

            調料:刀嘜純正芥花籽油、鹽

            烹制方法

            將山藥外皮的泥土洗凈,削去外皮,略用水沖洗一下,切成片。切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止氧化變色。

            干木耳泡發后洗凈撕成小朵;枸杞子用水浸泡一會。

            鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香后,倒入山藥片翻炒。

            之后倒入木耳和枸杞子,繼續翻炒兩分鐘,看鍋內情況,如有需要再加入一點清水。

            入鹽調味,繼續翻炒幾下即可出鍋。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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