巧吃山藥營(yíng)養(yǎng)又塑身

山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂，而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效。詳細(xì)>>

山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，最適合秋天滋補(bǔ)了。山藥如果搭配某些食物，不僅可以使山藥的營(yíng)養(yǎng)翻倍，還能防病治病。下面就來(lái)看看山藥最適合搭配什么吃吧。詳細(xì)>>

很多女人都有氣虛和血虛的癥狀，冬季手腳容易冰冷，山藥性溫，是冬季很好的溫補(bǔ)食物。山藥最富營(yíng)養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的半纖維素，吸水……詳細(xì)>>

在所有山藥的做法中，炒山藥是最營(yíng)養(yǎng)美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時(shí)間短，所含營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒……詳細(xì)>>

山藥不能和什么一起吃呢？山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有養(yǎng)生的作用。如果你對(duì)山藥還不夠了解，不如就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)山……詳細(xì)>>