家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

            扇貝的做法:教你做白靈菇甜豆炒扇貝

            2017-06-22 15:42:33      

            扇貝的吃法以蒸、煮居多,炒、燒、焗等做法亦可。白靈菇富含蛋白質(zhì)和粗纖維,增強(qiáng)人體免疫力。在炒制時(shí)可以牛油先將其煎香,再配合甜豆和扇貝炒制,味道更佳。

            材料:扇貝6只、甜豆100克、白靈菇200克、彩椒件30克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、胡椒粉、花生油各適量。

            做法:扇貝去殼取肉,洗凈備用;甜豆去筋洗凈,飛水備用;白靈菇洗凈切片,以牛油兩面煎香備用;開鍋下油,爆香拍蒜和彩椒,下扇貝大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入甜豆和白靈菇繼續(xù)翻炒,調(diào)味上碟即成。健康飲食小常識

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            炒扇貝的做法

            香蔥炒扇貝:清洗扇貝。把洗凈的扇貝碼放在燒熱的鐵鍋里,蓋上蓋燜3分鐘至開口。把扇貝肉取出,去除黑色的泥腸,再用剛才燜扇貝時(shí)滲出的原湯涮洗……詳細(xì)>>

            扇貝肉的做法

            新鮮的扇貝不會(huì)存放多久就會(huì)壞掉,大家可以放在冰箱里保存,但是也不宜存放的太久。詳細(xì)>>

            香芹辣醬炒扇貝做法

            鍋中再加入少量的油燒熱,下香芹段炒出香味后,倒入之前炒好的扇貝肉,加入1--2勺量的香辣醬、一勺白糖,快速翻炒均勻,再淋入半小碗的高湯或……詳細(xì)>>

            蔥爆扇貝做法

            用料:扇貝200g、大蔥適量、油適量、鹽適量、醬油適量、花椒面適量、大蒜適量、姜適量、清水適量;詳細(xì)>>

            扇貝粉絲的做法

            海鮮種類多、好吃,而且營養(yǎng)特別豐富,適當(dāng)食用有利兒童健康。夏天正是吃海鮮的季節(jié),真正的營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮美,原汁原味,但是并不是所有的海鮮……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 潘永

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 无码人妻精品一区二区三区9厂| 色噜噜狠狠一区二区| 久久久综合亚洲色一区二区三区| 在线视频精品一区| 亚洲av成人一区二区三区在线播放| 国产成人一区二区三区视频免费 | 亚洲一区精品视频在线 | 国产一区二区三区在线免费 | 国产成人一区二区三区电影网站 | 精品无码人妻一区二区三区不卡| 一区二区三区日本视频| 亚洲福利精品一区二区三区| 一区二区三区AV高清免费波多| 天码av无码一区二区三区四区| 一区二区福利视频| 99精品高清视频一区二区| 在线观看国产区亚洲一区成人| 国产另类TS人妖一区二区| 亚洲AV无码一区东京热久久 | 国产在线精品一区二区中文| 精品久久一区二区三区| 蜜臀AV免费一区二区三区| 少妇一晚三次一区二区三区| 日韩精品午夜视频一区二区三区| 蜜桃视频一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区综合部| 国产精品女同一区二区 | 亚洲熟女综合一区二区三区| 国产精品成人免费一区二区| 免费国产在线精品一区| 国产精华液一区二区区别大吗| 无码人妻AV免费一区二区三区| 91视频一区二区三区| 国产免费av一区二区三区| 亚洲高清偷拍一区二区三区 | 国产一区二区精品久久岳√| 狠狠做深爱婷婷综合一区 | 日韩高清一区二区| 亚洲色大成网站www永久一区| 亚洲乱码一区二区三区国产精品| 国产MD视频一区二区三区|