古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
特色:一點干燥的紅辣椒(chili),熏制的墨西哥胡椒(jalapeno pepper),給這份濃湯帶來熏制的香味和點點香料的辛辣味。
用料:2-3磅橘黃色南瓜, 1大勺(15ml)黃油。4頭大蒜,對半切。1個洋蔥,1根大的胡蘿卜,一根芹菜,4杯(1L)雞湯,1,2片新鮮的鼠尾草葉子(sage),半勺鹽,一大勺新鮮檸檬汁,半杯whipping cream。
做法:
把南瓜去皮去籽。用刀在南瓜上面凹下去的地方扎進去,然后把刀抽出來,南瓜放在微波爐里加熱4,5分鐘,這時南瓜的皮就軟了,很容易去皮去籽。
把黃油在一個大的鍋子里中火加熱。放切好的蒜,加熱三分鐘直到大蒜的兩邊都成淺棕色。然后把切片后洋蔥,芹菜,胡蘿卜加到鍋里,煮5分鐘后加入南瓜,雞湯和紅辣椒。滾開以后就關小火,蓋上蓋子,慢慢燉20-25分鐘直到蔬菜變軟。加鼠尾草和鹽,燜5分鐘,然后灑上檸檬汁。
濃湯做好以后嘗一下,如果需要就再加點鹽。蓋上蓋子可在冰箱里存放3天。吃的時候加熱,盛在碗里,然后加一團whipping cream, 撒上一點辣椒粉做裝飾。
(責任編輯:陳曉 )
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