古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料：小南瓜1個(gè)，五花肉300克，大米粉適量，醬油、料酒各2勺、花椒粉、胡椒粉、五香粉各1/2勺、油、蔥、姜、蒜。
做法：
1、南瓜頂部切開(kāi)去籽，瓜瓤切塊。蔥姜蒜切片。
2、五花肉片用輔料拌勻，腌15分鐘。
3、蔥姜片、五花肉放進(jìn)南瓜，蓋上南瓜蓋，大火蒸15分鐘，再改中火蒸30分鐘即可。
加入南瓜的粉蒸肉，葷素搭配更均衡。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，把它與五花肉共同入菜，還有吸油解膩的效果。而且，南瓜中的類(lèi)胡蘿卜素只有在油中溶出，才能更好發(fā)揮其保護(hù)眼睛的功效。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯(cuò)水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營(yíng)養(yǎng)周｜“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響？
-
南瓜粉蒸肉做法
-
加入南瓜的粉蒸肉，葷素搭配更均衡。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，把它與五花肉共同入菜，還有吸油解膩的效果。而且，南瓜中的類(lèi)胡蘿卜素只有在油中溶出，才能更……詳細(xì)>>
-
越久越香醇 粉蒸肉的做法
-
粉蒸肉的味道樸實(shí)無(wú)華卻內(nèi)涵豐富，經(jīng)得起時(shí)間的流逝，歷久彌新，越久越香醇?，F(xiàn)在就一起來(lái)試一下吧。詳細(xì)>>
-
南瓜的做法：南瓜濃湯的做法
-
原料：南瓜300克、土豆100克、牛奶500毫升、洋蔥50克、黃油、淡奶油、鹽少許，黑胡椒粉少許。詳細(xì)>>
-
史琳娜副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病；慢性腎病、...詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類(lèi)危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開(kāi)這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開(kāi)啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄