產婦吃冬瓜有什么好處

產婦吃冬瓜有什么好處

產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術后盡早排尿有促進作用，有利于產后恢復；冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產婦喝了可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果。

冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。對于剛剛進行過分娩手術的產婦來說，尤其是剖腹產的產婦，在產后適當吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對產后恢復有重要意義。

冬瓜有利于促進乳汁分泌，產婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養，還能達到催乳的效果。

冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用?！度杖A于本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子?！薄侗静菰傩隆分幸灿杏涊d冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱?！倍暇哂邢禄鸬淖饔茫欢ǔ潭壬夏芟a婦的煩躁和抑郁情緒，有效預防產后抑郁。