女性經期可以吃圣女果嗎？

2017-06-26 11:53:05

女性經期是可以吃圣女果的，不過圣女果屬于涼性水果，一次不宜吃太多。女性尤其是在夏天不宜吃冰鎮過的圣女果。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

女性吃圣女果的好處：

1、促進生長發育

圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

2、美容護膚

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。圣女果中還含有豐富的果膠成分，果膠成分能增加皮膚的彈性。

3、保護視力

圣女果中的豐富的維生素A能防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療。

（責任編輯：蘇雅婷）

蔣俊民主任醫師

廣東省中醫院肝病專科

擅長：從事肝病臨床工作20余年，擅長運用五運六氣理論治療肝膽疾病及復雜危重病證，尤其是鼓脹、黃疸、積聚、失...詳細>>

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