古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料
聽裝鮑魚200克,發好的海參200克,大麥粒250克。
調料
蔥段5克,姜片5克,花生油20克,鹽6克,味精2克,蠔油15克,醬油8克,紹酒5克,胡椒粉2克,糖5克,香油2克,水淀粉15克,清湯100克。
制作
1、大麥去殼煮熟(煮約20分鐘即可,不可過熟過爛)。
2、將發好的海參改刀成0.3厘米厚、3厘米見方的片,聽裝小鮑魚取出待用。
3、鍋放水燒沸下入小鮑魚、海參片汆水1分鐘撈出,鍋加水,加蔥段、姜片、紹酒、鹽,放入小鮑魚、海參片小火略煨3分鐘。
4、煲仔中下入大麥、小鮑魚、海參片、清湯、蠔油、鹽、醬油、胡椒粉、糖大火燒開后小火煲制5分鐘,待汁收濃時放味精、淋少許水淀粉勾上薄芡,淋明油和香油上桌即可。
特點
蠔味濃厚,營養豐富。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
佘自強,2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員……詳細>>
砂鍋(高壓鍋)加入水,填入處理好的所有材料,拍一小塊姜,大火煮開,轉中小火燉1個小時左右,加入鹽調味即可。詳細>>