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            營養師推薦:中式菠菜羹

            2017-06-26 16:59:03      

            原料:菠菜、玉米粒、松子、雞湯,

            調料:鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、淀粉各適量

            做法:

            1、菠菜用開水燙軟,入冷水漂涼,取出切細末。實在嫌麻煩的話,放入攪拌器打成菠菜汁也行。

            2、雞湯燒滾,放入玉米、松子、菠菜煮一會兒。加入鹽、味精調味。

            3、太白粉加水勾芡倒入鍋中,邊攪拌邊煮片刻,撒上一點胡椒粉,滴上芝麻油即可。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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