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            營養(yǎng)減肥晚餐羊肝炒菠菜的做法

            2017-06-26 16:59:03      

            營養(yǎng)減肥晚餐 羊肝炒菠菜的做法

            材料:菠菜200克,羊肝50克。色拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。

            做法:

            ①將羊肝洗凈切成片;菠菜去根、洗凈備用。

            ②鍋中倒入開水,放入羊肝和菠菜焯熟,撈出瀝水,分別放入盤中。

            ③鍋內倒油燒熱,放入羊肝滑散炒至變色,調入醬油、料酒、醋、鹽炒熟。

            ④放入菠菜,加少許味精再翻炒幾下即可。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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