家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            視力
            掛號科室:眼科 同類疾病:散光近視弱視斜視屈光不正

            美味兒童食譜趣味菠菜樹的做法

            2017-06-26 16:59:03      

            美味兒童食譜 趣味菠菜樹的做法

            菠菜營養非常豐富,可許多孩子一吃蔬菜就開始鬧別扭。跟孩子一起來做這道趣味菠菜樹吧,不僅讓孩子補充了營養,更是樂在其中的親子活動。

            制作原料:菠菜、面粉、雞蛋、清水、紅蘿卜、黃瓜、鹽。

            制作方法:

            1、菠菜洗凈焯水去草酸,切小段備用。

            2、將切好的菠菜和適量水一起倒入攪拌機,攪碎成菠菜汁倒入碗里備用。

            3、雞蛋打入菠菜汁,再加入鹽、面粉一并攪拌至無顆粒的流質狀。

            4、平底鍋熱鍋,刷少量油,放入菠菜雞蛋汁,兩面煎熟即可。

            5、出鍋卷入焯過水的胡蘿卜和黃瓜絲,做造型擺盤。

            營養點評:菠菜含有豐富維生素C、胡蘿卜素,以及鐵、鈣、磷等礦物質。胡蘿卜素能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加免疫力,促進兒童生長發育。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            美味兒童餐菠菜卷餅的做法

            營養點評:菠菜中富含的胡蘿卜素能促進孩子生長發育,增強抗病能力。其所含的鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。另外,菠菜中所含的微量元……詳細>>

            螞蟻上樹的做法

            螞蟻上樹,口味清淡,爽滑美味,色澤紅亮,肉末貼在粉絲上(形似螞蟻爬在樹枝上),食之別有風味。本菜以形取名,螞蟻為面筋米,樹為粉絲,形象……詳細>>

            美味兒童食譜酥炸甜核桃的做法

            核桃是健腦的好食品。可是,許多核桃有淡淡的苦味,寶寶不愛吃。這里就給巧手媽媽們介紹一道美味的核桃小吃——酥炸甜核桃。詳細>>

            美味兒童食譜鳳凰鮮蝦卷的做法

            蛋皮裁剪成和海苔一樣大小,海苔鋪在蛋皮上面,再撒上少許干淀粉,把準備好的蝦漿均勻的平鋪在上面,卷成長條形,放在已經抹了油的平盤中,放入蒸……詳細>>

            美味兒童食譜番茄鱸魚丸的做法

            營養點評:鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素和對寶寶大腦健康有益的DHA。搭配酸甜開胃的番茄,維生素特別豐富。詳細>>

            • 陳偉蓉

            • 劉泉

            • 黃丹平

            • 蘇鵬

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲国产综合无码一区二区二三区 | 立川理惠在线播放一区| 日韩一区精品视频一区二区 | 国产精品一区二区久久| 好爽毛片一区二区三区四无码三飞| 色天使亚洲综合一区二区| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 人妻无码一区二区三区| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 久久国产精品亚洲一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区网址| 福利片免费一区二区三区| 国产亚洲一区二区在线观看| 国产精品高清视亚洲一区二区| 午夜无码视频一区二区三区| 亚洲国产国产综合一区首页| 国产精品视频免费一区二区| 国产成人精品一区二区三区无码| 无码av免费毛片一区二区| 区三区激情福利综合中文字幕在线一区亚洲视频1 | 国产日韩AV免费无码一区二区| 男插女高潮一区二区| 久久国产精品免费一区| 中文字幕精品一区二区2021年| 亚洲一区二区三区免费| 亚洲AV无码一区二区乱子仑| 国产在线精品一区二区三区不卡 | 怡红院一区二区三区| 国产综合一区二区| 精品女同一区二区| 精品少妇ay一区二区三区| 精品乱子伦一区二区三区| 色欲AV蜜桃一区二区三| 亚洲爆乳无码一区二区三区| 国产成人一区二区三区免费视频| 午夜影视日本亚洲欧洲精品一区| 无码精品人妻一区二区三区免费| 国产高清在线精品一区| 国模私拍一区二区三区| 国产激情一区二区三区成人91| 国模吧一区二区三区精品视频|