古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料：菠菜、粉絲、干海米、紅椒、大蒜
調(diào)料：鹽、生抽、白醋、香油、糖
做法：
1、將干海米用水泡發(fā)備用。
2、粉絲用熱水浸泡；大蒜、紅椒切末。
3、鍋中燒水，水開后將菠菜放入熱水中焯燙。
4、焯燙好的菠菜迅速過涼。
5、過涼后的菠菜取出擠掉水分，放入容器中，同時也將泡發(fā)好的粉絲和海米也放入容器中。
6、加入蒜末和紅椒末，并依次加入生抽、香油、白醋、糖、鹽；充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
夏日清涼美食：麻醬雞絲涼面
-
把煮好的面條撈出放入碗中，碼上雞絲、黃瓜絲，澆上芝麻醬汁，再撒上些香蔥碎就可以開吃。詳細(xì)>>
-
涼拌菠菜粉絲的做法大全
-
涼拌菠菜粉絲的原料：菠菜300g，粉絲50g，姜1塊，鹽，生抽，醋，蠔油，香油詳細(xì)>>
-
夏日滋味涼拌菠菜的幾種吃法
-
出汗多，容易引起低血鉀，應(yīng)注意多補(bǔ)充含鉀食物，而菠菜正是其中一種含鉀豐富的蔬菜。而有研究發(fā)現(xiàn)，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內(nèi)沉著，有防……詳細(xì)>>
-
夏日清涼甜品：椰香木瓜凍的做法
-
將木瓜洗凈，擦干表面，從頂部向下約4厘米處橫向切開，露出籽，用長柄勺子將籽全部挖出，挖的時候用勺子盡量將木瓜肉挖平整；詳細(xì)>>
-
絲瓜 秋季清涼解毒美食
-
絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質(zhì)具有一定的特殊作用。成熟時里……詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄