古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
殼杏仁有促進排便的作用
殼杏仁同其他堅果一樣，有豐富的油脂，油脂可以增加腸胃壁的潤滑作用，還能增強腸胃內食物的滋潤度，從而達到促進排便的功效，便秘人群可以適量食用殼杏仁，緩解便秘的煩惱。
殼杏仁有美容養顏的作用
殼杏仁含有大量的維生素C和維生素E，維生素是人類保持皮膚光滑、水潤、彈性等強有力的營養，維生素C和E有抗氧化劑之稱，能延緩皮膚衰老，維生素E能夠促進皮膚微血管循環，保持皮膚紅潤光澤，適量食用殼杏仁，可達到美容養顏的功效。
殼杏仁有保護心血管的作用
殼杏仁含有大量的各種黃酮類化合物，黃酮類化合物能夠有效地清除血管內的自由基，掃除血液中的垃圾、多余的脂肪、糖類等等，起到降低血脂和膽固醇水平的功效，從而保護心血管，防止多種心血管疾病，特別適合中老年人食用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
杏仁怎么吃？杏仁的功效與作用
-
杏仁應該怎么吃呢？杏仁的功效與作用對人體健康是很重要的，所以在日常飲食中可以適當吃一些杏仁。在這里，小編來支支招，看看怎樣吃杏仁可以美味……詳細>>
-
山藥杏仁粉功效與作用
-
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄