古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【材料】:南瓜 豬肉餡 洋蔥 胡蘿卜
【配料】:鹽 味精 花椒面 面包糠 糯米粉 雞蛋
【做法】:
1、南瓜洗凈去掉皮和瓤(最好選擇老一點(diǎn)的南瓜,水分較少,比較好操作,味道也甘甜),根據(jù)自己想做的量切塊,入蒸鍋蒸熟,蒸熟后涼透碾成泥。
2、洋蔥和胡蘿卜切成小丁。
3、鍋中放少量油,倒入洋蔥煸出香味,放入肉餡,待肉餡變色后放入胡蘿卜,加鹽、花椒面、味精翻炒幾下熄火,盛出晾涼。
4、將南瓜泥和炒好的肉餡一起拌勻,可適量加入糯米粉。
5、將面包糠、蛋液、糯米粉分裝在三個(gè)碗中,便于操作。
6、帶上一次性手套,取適量南瓜泥壓成餅,雙面拍上糯米粉,沾上蛋液,滾上面包糠,放入油鍋中炸成金黃色即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]