西蘭花炒鮮魷做法

鍋底的蝦油繼續加熱， 中火， 下入蒜片炒香， 放入胡蘿卜， 翻炒幾下， 倒入海鮮菇， 翻炒一兩分鐘， 倒入西蘭花， 調入鹽和生抽， 最后……詳細>>

西蘭花1顆 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 調料：料酒1湯匙（15ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 白胡椒粉1/4茶匙（1克） 黑胡椒粉1/……詳細>>

三種西蘭花食療方 減肥抗癌。西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜，西蘭花中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素及碳水化合物等，具有降低血脂、……詳細>>

西蘭花是我們日常生活中，常見的一種蔬菜，不僅味道鮮美，而且色澤看起來也讓人胃口大開。西蘭花有很大的營養價值，但是卻有很多人并不知道，西蘭……詳細>>

炒鍋入油燒至6分熱時倒入西蘭花和西紅柿，加入適量鹽和雞精，炒熟即可。詳細>>