古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
清炒山藥卷
食材:山藥500g 、自制紅豆餡兒適量。
制作步驟:
首先將紅豆煮熟用絞肉機攪了以后加玉米油和紅糖炒成豆餡兒,山藥清洗干凈。
去皮放到蒸鍋里蒸15分鐘,蒸熟以后放到保鮮袋里面用搟面棍搟成山藥泥,然后提起保鮮袋將山藥泥放在壽司簾上。
用剪子將保鮮袋的四邊剪一下,將上面的那層揭開,在山藥皮的中間放上自制的豆餡兒。
用壽司簾輔助將山藥泥卷起來,卷起來以后靜置一會兒定型,然后打開保鮮袋。
然后用刀蘸了水以后將山藥卷切成段,裝盤開吃啦。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
山藥味甘,性平,健脾胃,易消化,潤皮膚,含有大量的黏液蛋白,維生素及微量元素,是老幼皆宜的健康食品。同時,黏液蛋白能幫助緩解大魚大肉對胃……詳細>>
坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。詳細>>