怎么吃都不會胖苦瓜釀肉

苦瓜有很高的食用價值，常食它有防癌抗癌的功效，它還有一定減肥的功效，想要減肥的朋友們可以試試。苦瓜釀肉是一道簡單的家常菜，它的口感很是清……詳細(xì)>>

苦瓜釀肉是一道很家常的菜肴，它的功效有很多，可以清心明目、降低血糖。苦瓜本身的營養(yǎng)價值就很高，只是味道稍苦，有些朋友不是很能接受。苦瓜釀……詳細(xì)>>

功效：肉釀苦瓜的主要食材是苦瓜和豬肉，這些材料中含有蛋白質(zhì)成分及大量維生素C，能提高機(jī)體的免疫功能。苦瓜是夏天藥食兩用的食療佳品，具有清……詳細(xì)>>

苦瓜含有苦瓜皂苷（又稱皂甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。詳細(xì)>>

苦瓜洗凈，切段，挖去瓜瓤。肉餡加馬蹄粒、蔥、姜、雞蛋、鹽、料酒、醬油、胡椒粉、味精、香油拌勻。詳細(xì)>>