古熾明 副主任醫(yī)師
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早餐吃什么好?試試這款美味的土司沙拉
原料:面包3片、甜玉米粒適量、火腿適量、黃瓜適量、紅甜椒適量
調(diào)料:煉乳、沙拉醬
步驟:
1:準(zhǔn)備面包3片。
2:玉米、火腿、黃瓜、紅甜椒各適量。
3:面包片放在烤盤里,放入180攝氏度的烤箱內(nèi)烤約3分鐘至表面酥脆。
4:在烤面包的時候把甜玉米粒煮熟。
5:烤好的面包片稍微冷卻,切成1.5厘米見方的小塊。
6:面包丁裝入盤中,再加入適量玉米、火腿、黃瓜、紅甜椒,然后均勻的淋上煉乳和沙拉醬即可。土司沙拉不但色彩繽紛,而且營養(yǎng)豐富。
小貼士:
1:搭配的食物沒有固定,有什么加什么。
2:土司片要烤至表面金黃、酥脆,這樣做的沙拉才好吃。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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