古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅豆玉米養(yǎng)胃粥的做法
食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿卜適量，白糖3克。
做法：
1、將食材洗凈；胡蘿卜切丁。
2、加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。
3、加玉米、胡蘿卜同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。
食材的功效
1、玉米：具有開胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。
2、紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。
3、大米：具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
4、紅豆玉米粥：此粥具有清熱解毒、健胃生津、祛濕益氣、潤腸通便、利尿消腫的功效。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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