脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎

脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎

專家認為，吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。薏米紅豆的主要功效就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，此外，薏米紅豆也是祛濕健脾的佳品。

薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。體內有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米是最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。不過，薏米性微涼，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。

脾氣虛吃什么好

大棗

性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于氣虛病人。它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

黃芪

性微溫，味甘，也是中醫極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。黃芪為補氣諸藥之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人參同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。

人參

性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。它補五臟氣不足。人參治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。

葡萄

性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。認為葡萄大補氣血。補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。