家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材 > 正文

            紅豆雙皮奶做法

            2017-06-29 16:09:34      

            紅豆雙皮奶做法

            主料:

            牛奶180ml (最好是全脂牛奶)。

            煮熟的紅小豆1湯匙(15g) (或袋裝蜜紅小豆)。

            蛋清1只(約30ml)。

            綿白糖1湯匙(15g)。

            做法

            1、蛋清在大碗中打散。牛奶倒入小碗,放入蒸鍋隔水加熱至微沸,取出小碗靜置牛奶變涼。

            2、待小碗中牛奶表層凝結成厚實的奶皮,掀起奶皮一角,緩緩地將小碗中的奶液倒入大碗中,使小碗中的奶皮留在小碗底部。

            3、往大碗中加入綿白糖,將大碗中的牛奶、蛋清和綿白糖攪打均勻,再緩緩地將大碗中的牛奶混合液緩緩地倒回小碗中,使留在小碗底部的奶皮浮起。

            4、將小碗封上保鮮膜,放入蒸鍋,大火隔水蒸10分鐘,再燜5分鐘,取出小碗,待冷卻后小碗中的牛奶混合液又會形成一層新的奶皮,即為雙皮奶,吃時撒上煮熟的紅小豆即可。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            紅豆雙皮奶的做法

            功效:寶寶適量食用紅豆,有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。加上牛奶中含有的豐富營養,可讓寶寶補充營養,提高免疫力。詳細>>

            美食DIY紅豆桃仁雙皮奶的做法

            將牛奶和蛋清攪拌均勻,過濾后慢慢倒回盛奶皮的小碗中,奶皮就會浮到碗表面。蓋上保鮮膜,放入鍋中蒸。大火煮開后,再用小火蒸10分鐘后關火。詳細>>

            紅豆雙皮奶

            將小碗封上保鮮膜,放入蒸鍋,大火隔水蒸10分鐘,再燜5分鐘,取出小碗,待冷卻后小碗中的牛奶混合液又會形成一層新的奶皮,即為雙皮奶,吃時撒……詳細>>

            紅豆的做法

            做法:將紅豆放入清水之中浸泡半天,然后放入高壓鍋中煮成九成熟;將南瓜洗干凈之后切小塊備用;將兩種食材一起放入瓦罐中,然后加入清水小火熬煮……詳細>>

            蜜紅豆的做法

            紅豆能夠有效補血健胃,而且可促進乳汁的分泌,給產婦全面的營養。詳細>>

            • 潘永

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 一级毛片完整版免费播放一区| 日韩人妻不卡一区二区三区| 综合激情区视频一区视频二区| 国产亚洲情侣一区二区无码AV| 日本在线不卡一区| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 国产在线精品一区二区三区不卡| 久久国产午夜精品一区二区三区| 日韩一区二区在线观看| 中文字幕一区二区三区免费视频| 国产福利一区二区在线视频 | 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 精品一区二区三区东京热| 国产精品视频一区二区三区| 国产在线精品观看一区| 国精品无码A区一区二区| 乱子伦一区二区三区| 国产精品伦子一区二区三区| 伊人精品视频一区二区三区| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 国产一国产一区秋霞在线观看| 久久国产一区二区三区| 色视频综合无码一区二区三区| 无码日韩精品一区二区三区免费| 日韩成人无码一区二区三区| 无码一区二区三区在线观看| 一区二区三区观看| 午夜视频一区二区| 亚洲午夜一区二区电影院| 中文字幕不卡一区| 国产无人区一区二区三区| 亚洲一区AV无码少妇电影| 久久精品一区二区三区资源网| 精品国产毛片一区二区无码| 国产一区二区三区视频在线观看| 3d动漫精品啪啪一区二区中文 | 在线精品视频一区二区| 麻豆亚洲av熟女国产一区二| 日本不卡免费新一区二区三区| 一区二区三区国模大胆| 国产SUV精品一区二区88|