如何給寶寶添加輔食？添加輔食的原則有哪些

雖然很多寶寶都了一定的時(shí)期，都會(huì)添加輔食。但是，不同階段的寶寶添加輔食還是要遵循輔食添加的原則，這樣有利于寶寶的健康成長(zhǎng)喔。

輔食添加的原則

不要過早給寶寶添加輔食有些媽媽為了讓寶寶更健康，便提早為寶寶添加輔食，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。寶寶在出生后4～6個(gè)月內(nèi)，從母乳和配方奶中攝取的營(yíng)養(yǎng)已完全能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了。出生后4～6個(gè)月開始添加輔食最好4個(gè)月前的寶寶由于腸胃還未發(fā)育成熟，所以很難消化吸收除母乳和奶粉以外的食物。而且寶寶的免疫系統(tǒng)也不完善，過早添加輔食，有可能會(huì)引起過敏反應(yīng)。所以對(duì)于健康成長(zhǎng)的寶寶來說，按一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生后4～6個(gè)月開始添加輔食就可以了。

因?yàn)閷殞氈挥羞^了4個(gè)月，舌頭排斥食物的反射作用才會(huì)消失，隨著唾液分泌的增多，消化酶的活性也會(huì)增強(qiáng)。因此，這個(gè)時(shí)候開始添加輔食是最合適不過了。

慢慢來，一次只喂一種最開始制作輔食時(shí)只使用一種原料，喂過一次后，如果擔(dān)心有過敏反應(yīng)的話，可以先隔7天，至少也要隔2～3天，觀察一下寶寶的反應(yīng)，如果適應(yīng)再繼續(xù)喂食。照此進(jìn)行，對(duì)谷類適應(yīng)了以后，再摻入蔬菜。先摻入一種蔬菜，等適應(yīng)后，再換另一種蔬菜。

適應(yīng)以后，可以同時(shí)摻入多種常見的蔬菜。之所以這么做，是因?yàn)槿绻婚_始就摻入多種蔬菜，如果寶寶出現(xiàn)過敏反應(yīng)時(shí)，就無法確定到底是哪種食物引起的了。輔食材料的流程添加是這樣的：谷類、蔬菜、水果、肉類、鮮魚、豆腐和雞蛋。基本方法就是根據(jù)不同時(shí)期改變食物種類和形態(tài)， 一樣一樣慢慢地增加。