家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

            青菜豆腐湯的做法 豆腐不易碎小竅門(mén)

            2017-06-29 17:36:47      

            青菜豆腐湯是夏日最平常不過(guò)的一道飲食,家家戶(hù)戶(hù)隨手都可以你做,可是每次制作的時(shí)候總會(huì)是覺(jué)得湯的味道不夠鮮美,或者嫩豆腐總是容易碎掉,那要怎么辦?下面下邊將要告訴大家青菜豆腐湯的簡(jiǎn)單制作做法,里面有燒嫩豆腐不碎的小竅門(mén)。

            青菜豆腐是一道色香味俱全的漢族名肴,江南地區(qū)尤為流行。 此菜湯白綠相間,色澤鮮艷,豆腐軟嫩,湯味鮮美,清爽宜人,非常適合夏季食用。青菜豆腐湯的做法也比較簡(jiǎn)單。雞毛菜少許,嫩豆腐一盒。將豆腐取出,切小丁。入鍋,倒入高湯。加入鹽、糖、胡椒粉;倒入豆腐丁,開(kāi)鍋后加入稍濃的生粉水;雞毛菜切豆腐粒大小,放入鍋中片刻,起鍋。點(diǎn)少許麻油即可出鍋。

            青菜豆腐湯的做法

            嫩豆腐,青菜,蝦皮,姜,蒜各適量。姜一小塊切片,蒜一瓣切片,蝦皮洗凈瀝干水分,青菜切段,嫩豆腐切方塊;砂鍋置火上,倒適量油,燒熱后放姜片蒜片爆香,再放蝦皮炒出香味;放入嫩豆腐,同時(shí)加入高湯沉沒(méi)食材,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉五分鐘;加入青菜段,大火一分鐘后加鹽、雞精調(diào)味,關(guān)火。

            雞毛菜少許,嫩豆腐一盒。將豆腐取出,切小粒。坐鍋,入高湯。加入鹽、糖、胡椒粉;倒入豆腐粒,開(kāi)鍋后加入稍濃的生粉水;雞毛菜切豆腐粒大小,放入鍋中片刻,起鍋。點(diǎn)少許麻油即可。

            小白菜30克,豆腐20克,胡蘿卜10克,高湯180毫升,鹽2克,香油3毫升。小白菜與豆腐切小丁,胡蘿卜切片狀。高湯燒開(kāi),加入全部食材煮1分鐘后,入鹽及香油調(diào)味即可。

            豆腐,青菜,料酒,鹽,油,味精各適量。將嫩豆腐切成方塊,用開(kāi)水焯一下?lián)瞥觯嗖艘睬谐啥危簧板佒没鹕希湃脒m量油燒熱,放入放姜片蒜片爆香,再放蝦皮炒出香味;放入青菜葉、豆腐,加入高湯,煮沸后轉(zhuǎn)小火;菜熟后,放入鹽、味精,盛碗即成。

            注意:豆腐先要焯水,嫩豆腐也叫南豆腐,它的質(zhì)地柔軟,做湯口感好。有現(xiàn)做的,也有合理裝的真空的,建議現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)做的。

            燒嫩豆腐不易碎的小竅門(mén)

            將嫩豆腐氽鹽水,嫩豆腐的表面經(jīng)過(guò)鹽開(kāi)水的收緊,這樣炒制時(shí)就不易碎。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            青菜豆腐湯

            燒開(kāi)一鍋水,期間撒適量鹽。水開(kāi),投入青菜。然后放入豆腐(提前劃幾刀切成小塊)。水再次滾開(kāi)即可。(可以試味,咸度是否合適)詳細(xì)>>

            做青菜豆腐湯放什么調(diào)料

            青菜豆腐是一道色香味俱全的漢族名肴,江南地區(qū)尤為流行。 此菜湯白綠相間,色澤鮮艷,豆腐軟嫩,湯味鮮美,清爽宜人,非常適合夏季食用。青菜豆……詳細(xì)>>

            青菜豆腐湯的宜忌人群

            在豆腐中含有豐富的蛋氨酸,這種物質(zhì)會(huì)在酶的作用下發(fā)生轉(zhuǎn)化,形成半胱氨酸,還會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁上的內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生諸多不利的損傷,從而容易使得膽固……詳細(xì)>>

            青菜豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            大豆的蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值可與魚(yú)肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì),其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。詳細(xì)>>

            家常靚湯 青菜豆腐湯的做法

            “青菜豆腐保平安”從古流傳至今的一句話(huà),雖然這道湯里沒(méi)有華麗的配料,沒(méi)有各式各樣的調(diào)味料,但是這道湯水所代表的含義我相信是所有人都會(huì)喜歡……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品视频一区二区三区四区| 日韩精品国产一区| 国产精品美女一区二区| 免费国产在线精品一区| 亚洲AV无码一区二区三区人| 免费无码AV一区二区| 亚拍精品一区二区三区| 伦理一区二区三区| 成人一区专区在线观看| 亚洲一区二区三区乱码在线欧洲| 99精品国产一区二区三区不卡| 日本一区二区在线不卡| 国产三级一区二区三区| 国产精品一区视频| 在线观看亚洲一区二区| 亚洲日韩精品无码一区二区三区 | 麻豆一区二区在我观看| 国产激情精品一区二区三区| 国产一区二区三区内射高清| 在线电影一区二区三区| 久久久国产精品无码一区二区三区| 一区二区三区观看免费中文视频在线播放 | 国产日韩AV免费无码一区二区| 日韩精品一区二区三区在线观看l| 国产经典一区二区三区蜜芽| 久久伊人精品一区二区三区| 国产精品视频一区二区噜噜| 国产suv精品一区二区33| 精品一区二区三区四区| 久久国产一区二区三区| 国产成人AV一区二区三区无码 | 91视频国产一区| 国产福利微拍精品一区二区| 一区二区三区高清| 无码人妻精品一区二区三区不卡 | 精品视频午夜一区二区| 冲田杏梨高清无一区二区| 精品人妻少妇一区二区| 国产在线精品一区二区中文 | 五月婷婷一区二区| 日韩一区二区在线免费观看|