家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            水腫
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:肝硬化丹毒接觸性皮炎病毒性肝炎蜂窩織炎

            無油番茄青菜面

            2017-06-29 17:39:01      

            無油番茄青菜面這是一道由達人研制的減肥餐——無油番茄青菜面,沒有油,大大減少了脂肪的攝入。

            主料:掛面(分量按照自己的需要可自調),番茄一個,青菜七片左右吧?

            調料:鹽,雞精,胡椒,生粉少許。

            步驟:

            1、在鍋里放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來算),大概兩分鐘,將水燒開。

            2、將番茄切成塊(大概一個是切成八塊的樣子)。 水開后將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來。大約1到2分鐘。

            3、把面條放入水腫,同時開始調味。 此時水應該已經有了番茄的酸味了(鹽,與雞精)。如果覺得不夠酸的話可以放入適當的醋。

            4、待面條快煮熟的時候放入青菜與胡椒。同時將生粉放入少許水調制一下后倒入煮好的面條中。這樣面條的水就不會很清了,會有少許稠稠的,感覺像是放了很多面條那樣的。

            5、最后將面條盛出來就可以吃了。

            這樣煮面條可以完全不用油,湯也好喝,就算都喝了也不用擔心會肥。很適合喜歡吃酸東西的人。我就特愛吃。特別是肚子餓了就不敢多吃的時候。吃這個最適合。其實不用油是可以做出很多菜的,味道不一定比用油的差哦。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            無油番茄青菜面

            這樣煮面條可以完全不用油,湯也好喝,就算都喝了也不用擔心會肥。很適合喜歡吃酸東西的人。我就特愛吃。特別是肚子餓了就不敢多吃的時候。吃這個……詳細>>

            無油番茄青菜面

            將番茄切成塊,大概切八塊就可以了。水煮沸后將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來。詳細>>

            無油番茄燉牛肉的做法

            調味:番茄醬2湯匙,番茄膏1湯匙,生抽2湯匙,紅葡萄酒半杯,白砂糖1湯匙,鹽。攪勻,滾煮一會兒勾個薄芡即可出鍋。詳細>>

            無油番茄燉牛肉的做法大全

            調味:番茄醬2湯匙,番茄膏1湯匙,生抽2湯匙,紅葡萄酒半杯,白砂糖1湯匙,鹽;詳細>>

            無油番茄燉牛肉的做法

            番茄洗凈切塊,加所有香料和調味料放入高壓鍋內。放入焯水后的牛肉塊,加水至幾乎沒過所有材料。高壓鍋上汽后壓30分鐘。高壓鍋自然放氣后轉入炒……詳細>>

            • 池蓮祥

            • 張惠杰

            • 濮先明

            • 張帆

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 91久久精品国产免费一区| 91精品一区二区三区在线观看| 中文字幕在线观看一区| 国产午夜精品一区二区| 春暖花开亚洲性无区一区二区| 国产精品无码一区二区三区电影| 国产精品亚洲专一区二区三区| 色欲AV蜜臀一区二区三区| 中文字幕亚洲一区| 一级毛片完整版免费播放一区| 韩国精品福利一区二区三区| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 国产精品视频第一区二区三区| 视频精品一区二区三区| 精品无码成人片一区二区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 亚洲av成人一区二区三区| 无码人妻精品一区二区| 无码av免费一区二区三区| 国产AV一区二区三区无码野战| 久久久久久综合一区中文字幕| 亚洲一区二区三区影院| 国产成人久久精品一区二区三区| 国产精品丝袜一区二区三区 | 中文字幕精品一区二区日本| 日韩精品成人一区二区三区| 久久精品一区二区免费看| 久久精品国产一区| 国产一区二区三区影院| 亚洲AV无码一区二区三区电影 | 亚洲中文字幕丝袜制服一区 | 三上悠亚国产精品一区| 中文字幕精品一区二区精品| 国产视频一区在线观看| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 99精品国产一区二区三区不卡| 精品国产一区二区三区香蕉| 日本精品视频一区二区三区| 91福利国产在线观看一区二区| 波多野结衣的AV一区二区三区| 久久久综合亚洲色一区二区三区|