古熾明 副主任醫(yī)師
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韭菜雞蛋餃子是我們生活中經(jīng)常食用的食品,一般是以韭菜和雞蛋為主要餡料做成的餃子。韭菜雞蛋餃子含有豐富的維生素,蛋白質(zhì),礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有補(bǔ)腎溫陽(yáng),益肝健胃,行氣理血,健腦益智,改善記憶等作用。下面就為大家介紹幾款韭菜雞蛋餃子的美味食譜。
韭菜雞蛋餃子
材料
韭菜半斤,雞蛋3個(gè),面粉300克,香油、花生油、鹽、雞精各適量。
做法
餡的做法
1、將韭菜摘好洗凈晾干水分,切成細(xì)沫淋入香油拌勻備用。
2、雞蛋打入碗中,順著一個(gè)方向攪拌均勻。
3、鍋內(nèi)油燒熱,倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內(nèi),用筷子攪拌,看到雞蛋凝固后關(guān)火即可。
4、待雞蛋自然涼后,倒入拌好的韭菜中,加入鹽、雞精、香油順著一個(gè)方向攪拌均勻即可。
餃子的做法
1、將面粉放入盆內(nèi)加入清水將面揉至外表光滑,餳半小時(shí)。
2、將餳好的面再揉幾分鐘,從中間撮一個(gè)小洞。
3、順著小洞向外屢從圖中的小圓條。
4、用手將小圓條揪成大小均勻的小塊劑子。
5、用手掌將小劑子按成圓餅型。
6、用搟面杖搟成邊上薄中間厚的小圓餅。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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