秋季排毒瘦身菜花生小米粥

黑木耳泡發(fā)后入沸水中焯水，小蔥切蔥花。2、炒鍋上火，注入油燒熱，放姜片煸香，下豆泡、黑木耳燒10分鐘，加鹽、味精、醬油、胡椒粉調(diào)味，淋入……詳細(xì)>>

花生果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。……詳細(xì)>>

開始煮大米和小米稀飯，大家都會(huì)的哦，淘米，淘的大米和小米下鍋 花生下鍋。紫薯洗凈去皮滾刀切塊備用，一元硬幣大小。詳細(xì)>>

不少人早餐都喜歡吃粥，除了白粥外，很多人還喜歡吃黑米粥、紅豆粥、小米粥等等，這些粗糧粥具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。其實(shí)，小米粥如果加入海參，其養(yǎng)……詳細(xì)>>

海參小米粥是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷某苑ǎ⑿∶字嗑哂幸欢ǖ淖萄a(bǔ)效果，多吃海參小米粥對(duì)人體有很大的好處，能夠提高人體的免疫力。那么大家知道……詳細(xì)>>