古熾明 副主任醫(yī)師
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夏日消暑菜譜 珧柱燜雙冬的做法
夏天常吃冬瓜有利于消暑,但是冬瓜本身寡淡,怎樣能把冬瓜也做得色香味俱全呢?下面教大家一款珧柱燜雙冬,保證吃過返尋味。 這里的雙冬,是指冬瓜和冬菇,珧柱的鮮味被冬瓜吸收,還帶有冬菇的香味。
材料: 凈冬瓜1斤、干冬菇1兩、中谷柱(珧柱的一種)4粒,上湯500ml,荷葉四分之一塊,姜片、鹽、油適量。
做法:
1、先將中谷柱和干冬菇用冷水浸泡3小時,再隔水蒸軟。
2、冬瓜去皮切棋子形或四方體狀,荷葉切方形飛水備用。
3、燒鍋下油爆姜片,下冬瓜炒香,灌入上湯,再下珧柱、冬菇和荷葉,用慢火燜約十分鐘,調(diào)味、勾芡,落包尾油便成。
口感: 有些講究的食家,會將香菇打成粉作為天然味精,是因為香菇本身富含谷氨酸,就是味精的主要成分。這道珧柱燜雙冬中,冬菇香濃的味道好像給寡淡的冬瓜披上了一襲華服,鮮香誘人。而中谷柱的鮮甜味與冬瓜的清甜相得益彰,最適合夏天。
秘籍: 因為冬菇和珧柱都是干貨,需要預處理。需要提前浸水3小時以上,再隔水蒸軟。如果想更簡單些,就要浸泡隔夜,保證珧柱變軟。注意泡珧柱的水不要倒掉,可以用來燜冬瓜用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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