古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:冬瓜5斤、雪梨2個、紅糖適量
做法:
1、冬瓜切片
2、梨去皮
3、切塊放在冬瓜上,冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬,效果更好。
4、再放上紅糖、甘草、熏衣草
5、熬上4小時,過程中要時不時攪拌,防止粘鍋,等梨和冬瓜完全化渣,用濾網(wǎng)將汁濾出, 放入干凈的玻璃瓶中,蓋緊即可。
6、喝的時候,雪梨冬瓜茶原汁兌水按1:3,大家可以根據(jù)自己喜好的甜度,進行調(diào)整。
7、加入薰衣草可以改善睡眠
雪梨冬瓜茶做法小貼士
玻璃瓶要事先用滾水燙過、晾干才能使用,冰箱冷藏保持5-7天,宜盡早食用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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