婚前飲食幫你快樂瘦臉

一、木瓜牛奶汁美白養顏瘦臉

材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

做法：

1、選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀

2、加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完后便可以食用。

木瓜牛奶是非常美味的瘦臉和減肥飲品。木瓜有非常好的去脂功能，對于臉部肥胖的女士來說，是非常不錯的選擇，同時具有分解脂肪的效果。對美容養顏也是有很好的效果的。另外，牛奶中含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，對于減少臉部脂肪也非常有效。

二、新鮮榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。

做法：

1、將葡萄柚切皮后洗凈，然后切成塊狀

2、再將葡萄柚放到榨汁機里榨汁，然后加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。

葡萄柚可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉。