甜湯讓你的臉色白里透紅

1、紅棗薏米甜湯

紅豆、薏米、冰糖備用，將薏米、紅豆淘洗干凈，將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，壓25-30分鐘即可。

2、姜汁奶

牛奶加入少許姜汁，燒熱至90℃即可。

3、桂圓紅棗蓮子甜湯

桂圓剝?nèi)ぃ瑢⒐饒A、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫。蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。

4、馬蹄銀耳紅棗甜湯

馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發(fā)摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，木瓜去皮切塊一個(gè)。鍋內(nèi)放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。一小時(shí)后加入木瓜和冰糖，繼續(xù)煮10分鐘即可。

5、銀耳木瓜甜湯

銀耳泡發(fā)，撕小片隔水燉2小時(shí)至軟糯，加冰糖融化。木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子里，隔水蒸10分鐘。木瓜也比較寒，加熱之后再吃對(duì)女人會(huì)好一些。另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。

6、南瓜枸杞甜湯

南瓜去皮洗凈切塊，枸杞子清水中沖洗一下。將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛，放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。