男人澀汗固精需要美味湯粥來滋補

南瓜飯：可以直接將南瓜做成盛飯的器皿，然后在鍋里蒸，出鍋后，飯香，南瓜香融為一體，一道營養豐富，香味四溢的主食。詳細>>

核心提示：說到喝湯，一般都會想到是女人和老人需要喝湯滋補。然而，喝湯不僅僅是女人和老人的專利，男人也可以喝湯滋補。詳細>>

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服；凡外……詳細>>

功效：苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。中國古代名醫李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、明目、益氣壯陽”之功效。另外，它還具有明顯的降……詳細>>

海參粥：海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清水……詳細>>