美味抗老甜品

一、黑芝麻牛奶黑米糊

材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

做法：

1、將黑芝麻和黑米洗凈浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機里粉碎備用。

2、取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮制15分鐘就做好了。在煮制的過程中要注意因為米糊比較粘稠，所以開鍋后很容易蹦濺出來，小心不要燙到手。

二、菊花茶凍

材料：菊花，枸杞，冰糖，瓊脂

做法：

1、用菊花，枸杞和冰糖沖泡菊花茶

2、取一只小點的鍋，把沖泡好的菊花茶放入，放入適量的瓊脂，中火熬到瓊脂融化后，倒如模具中晾涼就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊

材料：木瓜，美國大杏仁，牛奶，糖

做法：

1、把木瓜去皮切成塊

2、把大杏仁用研磨器研成粉

3、取一個小鍋，放入適量的牛奶，然后將研好的杏仁粉放入，邊煮邊攪拌，煮制15分鐘后，放入糖和木瓜就做好了，這可是最適合夏季的滋潤皮膚的上好甜品。